Interakcja jest najważniejsza

W momencie, gdy pojawia się u nas napięcie związane z niemożnością zrealizowania określonych potrzeb, należy zadbać o obniżenie poziomu negatywnych emocji poprzez realizację innych potrzeb. Trzeba wybrać jednak te potrzeby, których nadmierna realizacja nie ma destrukcyjnego charakteru i które nie są uzależniające. Taką potrzebą są na przykład kontakty społeczne. W momencie wspomnianego wcześniej zdenerwowania warto wejść w interakcję z innym człowiekiem. Może być to rozmowa z przyjacielem lub znajomym, czy konwersacja internetowa. Jeśli nie mamy takiej możliwości wystarczy wyjście np. do sklepu, poobserwowanie innych ludzi, spytanie się pracownika sklepu gdzie leży dany towar. Interakcja z drugim człowiekiem pozwala osiągnąć satysfakcję, która może zredukować powstałe napięcie.