Prawda o ziołach

W przypadku większości ziół leczniczych ich działanie poprawiające stan naszego zdrowia można zaobserwować dopiero po kilkunastokrotnym przekroczeniu dawki zalecanej przez "producenta". Dotyczy to w szczególności przypadków, gdy efekt chcemy zaobserwować szybko. W praktyce zamiast dwóch, czy trzech filiżanek naparu powinniśmy wypić nawet kilkanaście lub więcej, co może być szkodliwe, bo zioła obok substancji czynnych, zawierają również inne potencjalnie niebezpieczne dla naszego zdrowia. Gloryfikowanie ziół mających stanowić alternatywę nawet dla wizyt u lekarza zagraża przede wszystkim naszemu zdrowiu psychicznemu. Zaburzona zostaje zdroworozsądkowa logika - zioła traktuj jak owoce i warzywa - gdyż owszem dzięki zbilansowanej diecie zawierającej owoce i warzywa można zaopatrzyć swój organizm we wszystkie niezbędne witaminy, makro - i mikroelementy, a zatem uniezależnić się od suplementów diety, które i tak nie działają. O wiele jest jednak gorszy efekt placebo - zioła uniezależniają od poprawy zdrowia na skutek czynników zewnętrznych, a nie wewnętrznych....